Prävention

Prävention ist für mich Vorbeugung, sowohl auf körperlicher als auch

auf mentaler Ebene. Es gilt, eine gesunde Lebenszeit anzusteuern, um lange körperlich und geistig fit zu sein. Dazu braucht es eine gute Ernährung, Fitness und auch Kraft. All das ist Voraussetzung für Wohl-befinden und ein funktionierendes Immunsystem.

 

Wir sollten unsere Lebensgewohnheiten kritisch hinterfragen, dann können wir präventiv handeln und ungünstige Muster erkennen. Es geht um dich und deine Gesundheit. Und auf diesem Weg begleite ich dich.